УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ СОГНАТЬ ЖИРОК С ЖИВОТА И БОКОВ

120464598_2349512502

 

1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

Читать далее

Количество просмотров: 1 205

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставьте комментарий