Позы для сна, которые вас избавят от различных недомоганий

От каких проблем со здоровьем может избавить правильная поза для сна.

1. Боль в спине

Чтобы боли в спине уменьшились, позвоночник должен находиться в естественном положении. Для этого нужно спать на спине или на боку. Подложите под колени или между коленями подушку. Это избавит вас от напряжения в пояснице.

1_1502187952-630x315 (630x315, 71Kb)

Позы сна

 

Читать полностью »

ТАПОЧКИ-КЕДЫ КРЮЧКОМ

тапочкиОни вяжутся очень легко.

Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек, далее делайте столбик без накида во 2 петлю от крючка и остальные 8 петел по стбн. Итого у вас 9 петелек, то есть стбн. Это был 1 ряд.

 

Читать полностью »

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 50

советы10 предрассудков, с которыми надо распрощаться после 50-ти лет

Читать полностью »

Хозяйкам на заметку

хозяйкамКулинарные хитрости, которыми пользуются даже шеф-повара. Всего несколько простых приемов смогут сделать блюда вкуснее, а готовку проще.

 

Читать полностью »

Закуска из сельди в пряном маринаде

закуска из сельдиПростой рецепт невероятно вкусной и душистой закуски из привычной всем селедки

Если вы хотите удивить своих гостей и приготовить оригинальную закуску к столу из привычной селедки, присмотритесь к этому рецепту. Он совершенно несложен, но вот результат не оставит равнодушным никого. Определенно! Сельдь пропитывается ароматами и вкусами пряных приправ, лука, масла и соевого соуса. А все вместе дает изумительную композицию и гамму.

 

Читать полностью »