Коротко о молочных продуктах

Кратко о молочных продуктах.Молоко и молочные продукты позиционируются в качестве здоровой пищи. Почти всю информацию о них мы получаем от корпораций — производителей молочной продукции. На практике, молоко и молочные продукты подвергаются значительной обработке и обеспечивают очень ограниченный перечень питательных веществ. Они входят в список проблемных  продуктов, богатых калориями, насыщенными жирами, лактозой, половыми гормонами. В большинстве молочных продуктов — много консервантов, соли или сахара. Но, молоко и молочные продукты содержат большое количество животного белка, а также кальция, который необходим для поддержания хорошего состояния костей и зубов.

 

 

 

Читать полностью »

7 способов побороть лень

Лень присуща всем,  и вопрос “Как побороть лень?” – на повестке дня один из самых важных. Сегодня я бы хотел Вам предложить некоторые советы по борьбе с ленью. Надеюсь что после этих советов, больше подобного вопроса у Вас не возникнет.

7 способов побороть лень

 

Читать полностью »

Баклажаны с фасолью на зиму

баклажаны с фасолью на зимуПредлагаю очень вкусную закуску из  фасоли с овощами на зиму. Фасолевый салат с баклажанами не только сытный, но и очень вкусный! Баклажаны можно приготовить со стручковой фасолью или с фасолью в виде семян, т.е. бобов. Предлагаю рецепт первого варианта, для которого подходят как свежие стручки фасоли, так и уже замороженные. Кавказский колорит заготовке придают хмели сунели, а если вы не против кинзы, то добавьте свежую, сухую или замороженную. Помидоры в этом блюде нужны для сока, поэтому можете сразу же использовать готовый томатный сок, что уменьшит трудоемкость.

Подготовьте ингредиенты по списку:

баклажаны — 3-4 штуки

стручковая фасоль — 3-4 горсти

лук — 1-2 головки

помидоры — 3-4 штуки

сладкий перец — по желанию

растительное масло — около 0,5 стакана

чеснок — 3 зубчика или по вкусу хмели сунели — 1-1,5 ч. ложки

соль — 1 ч. ложка

сахар — 2 ч. ложки

уксус яблочный 6 % — 1 ст. ложка

Читать полностью »

Пирожные на скорую руку

Пирожные- выручалочка перед торжествами – ведь готовятся они очень быстро и просто.Ингредиенты:
Тесто (на 10 пирожных):
Сахар – неполный стакан,
Мука – неполный стакан,
Яйца – 2 шт.Заварной крем:
Мука – 1 ложка,
Сахар – 0,5 стакана (можно взять больше),
Яйцо – 1 шт.,
Молоко – 1 стакан,
Ванилин,
Сливочное масло – 100 гр.
Читать полностью »

Красивая выпечка

_rgp7ldE13c_upjmFq4sqc

Читать полностью »