Чай от головной боли: как пить?

shutterstock_158556578teaW
Вам надоела мигрень или сильная головная боль? Предотвратить ее вам поможет чай, этот напиток положительно влияет на весь организм. При правильном употреблении вы избавитесь от болей в голове и сможете жить полноценной жизнью. Исследования показали, что некоторые виды чая способны избавить от головной боли, а другие – усугубить ее. Сегодня мы хотим представить вам информацию о том, какие виды напитка вам нужно употреблять для того чтобы устранить мигрень.

Зеленый чай от головной боли

Увы, но черный чай не будет эффективен в данном случае, поэтому вам нужно остановить выбор именно на зеленом. Он не должен быть слишком крепким или слабым, достаточно 1 ч.л. листочков а стакан кипятка. Этот напиток вот уже несколько столетий используют для лечения головных болей, и он действительно помогает. Ученые провели исследования и результаты которых показали, что та группа людей, которая пила напиток каждый день на протяжении месяца гораздо реже страдала от мигреней. Для того чтобы усилить эффективность чая, рекомендуем добавить в него небольшое количество сахара или меда. Если вы остановили выбор на меду, его можно добавлять только в теплый напиток, а не в горячий.

Ромашка от головной боли Кроме зеленого чая, врачи рекомендуют употреблять ромашковый: он облегчает симптомы мигрени и головной боли. Ромашка уменьшает воспаление, мышечные спазмы, устраняет чувство тревожности и служит в качестве мягкого седативного средства. Приготовить такой напиток несложно, просто залейте чайную ложку высушенных соцветий 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут, затем процедите и пейте. При желании можете добавить мяту. Травяные чаи Чаще всего причиной головной боли становится усталость, стрессы, раздражительность. В этом случае избавиться от неприятных симптомов вам помогут травяные чаи. Рекомендуем  приготовить напиток из ромашки, липы и валерианы. Все три компонента нужно смешать в равных количествах, достаточно 1 ½ ч.л. смеси на стакан кипятка.

Корица и имбирь Корица также используется для устранения головных болей. Вам нужно лишь залить кипятком ½ ч.л. измельченной корица 150 мл кипятка и выпить. Рекомендуем не покупать порошковую корицу, так как в ней мало полезных веществ. Измельчите в кофемолке палочку корицу и используйте ее. Имбирный чай – один из самых популярных напитков для избавления от головной боли. Измельчите кусочек свежего имбиря толщиной 1 см. и залейте его кипятком. При желании можете добавить лимон или мяту.

Кому нельзя пить чай при головных болях

Не всем людям можно пить напиток от мигреней. Прежде всего, делать это нельзя беременным женщинам. Они не должны пить напиток в большом количестве, так как кофеин может спровоцировать выкидыш или замедлить развитие плода. Также пить его в минимальных количествах нужно кормящим, так как кофеин попадает в грудное молоко. Люди с астмой не должны употреблять ромашковый чай, он может ухудшить состояние. Не употребляйте ромашку, если вы принимаете препараты для разжижения крови, седативные средства, антидепрессанты, противозачаточные таблетки, препараты, понижающие холестерин.

Источник:

Количество просмотров: 1 973

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставьте комментарий