Категория - Полезные советы

Упражнения для детей. Укрепляем спинки

зарядкаУкреплению спины способствуют не только упражнения, но и подвижные игры.

Читать полностью »

10 источников инфекции в вашей квартире

бактерииОчень часто источником инфекции, вызвавшей заболевание, становится наш дом – место, которое априори должно являться безопасным. Однако болезнетворные бактерии могут прекрасно себя чувствовать не только в антисанитарных условиях, но и в квартире, если не контролировать состояние самых подходящих для их обитания мест. Каковы же источники размножения микроорганизмов? Рассмотрим 10 мест в нашем доме, наиболее опасных с точки зрения заражения.

Читать полностью »

Как грунтовать стены под обои

ремонтВам понадобится
— грунтовка;
— валик;
— кисть;
— телескопическая штанга;
— ведро;
— пластмассовая сетка.

Читать полностью »

Что в огороде посеять и посадить в мае?

посадка в маеКак только почва прогреется до 6-8°С, на участке можно сажать картофель. А какие еще овощи и зелень пора высаживать в мае?

В средней полосе теплолюбивые культуры (цветную капусту, дыню, арбуз, ранние сорта тыквы, огурцов), в начале мая только высевают на рассаду, так как возвратные заморозки могут погубить нежные растения. А ближе к июню (в зависимости от погодных условий) подросшие растения пересаживают в грунт или теплицу. Однако более устойчивые к холоду культуры в конце весны можно сеять сразу в открытый грунт.

Читать полностью »

Убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

выпирающий животВыпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина.
Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается.
Несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Читать полностью »