Категория - Полезные советы

Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня

советы

— Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
— Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
— Спите не менее семи часов.
— Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
— Больше играйте в игры.

Читать полностью »

Пять причин пить апельсиновый сок каждый день

Обеспечивает суточную норму витамина С
Без аскорбиновой кислоты организм человека не может нормально функционировать. Витамин С укрепляет зубы и кости, делает кожу упругой, поддерживает иммунную систему и борется с инфекциями и вирусами.

Читать полностью »

Как выбрать хорошее вино?

Как выбрать хорошее виноВино – частый гость на застольях и домашних ужинах. Купить в магазине бутылку хорошего вина, собираясь в гости – добрая традиция. Ассортимент супермаркетов часто приводит в недоумение – бутылок на полках слишком много, и можно долго рассматривать этикетки, не зная, на чем остановиться. Именитый сомелье Марк Олдман точно в курсе, как выбрать хорошее вино. Этот господин наделал много шума в прессе своими сильными заявлениями о том, что цена алкогольных напитков крайне редко соответствует их качеству. Совсем не обязательно стоимость должна быть пропорциональна вкусу! Читать полностью »

Какую воду лучше пить — холодную или теплую?

какую воду питьСделай выбор и проверь, что произойдет с твоим организмом.

Достаточно восьми стаканов воды в день, чтобы быть здоровым, сильным, да еще и прожить до 100 лет! Так говорят на каждом шагу. И мы, следуя совету, вносим в расписание напоминания, считаем стаканы и ждем результатов. Казалось бы, тут запутаться вообще невозможно, это ведь обычная вода. Но подвох есть всегда. Не ждите результатов, если вы пьете не ту воду. 

Читать полностью »

Простые домашние хитрости, которые могут пригодиться в любой момент

полезные хитростиЧтобы бытовые трудности не отнимали все ваше время, стоит присмотреться к различным полезным советам, которыми активно делится интернет-сообщество.

Читать полностью »