Archive for Апрель, 2015

Чудесные коврики из помпонов

23534795802353479579

Читать полностью »

Крошка Енот

nkubosecyyM

Для изготовления такого Крошки Енота нам понадобится светло-серый, чёрный и белый мех. Детали передней части головы: лоб, щёчки, мордочку нужно сшить. Затем пришить с затылочной частью. Передняя часть ушей состоит из двух деталей — сшейте сначала их, а потом передние части с задними частями. Хвост собирается из разноцветного меха по линиям выкройки и только потом сшиваются две половинки хвоста. Сделайте накладки мордочки, нос, оформите глаза, пришейте губу и язычок.

Читать полностью »

10 полезных свойств граната

Просто невероятно, на что способен этот чудо-плод, один из самых полезных плодов на Земле! Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой называют «любовным зельем» и продают, как сильнейший афродизиак – это не что иное, как гранат! Плод декоративного растения гранатника, созревающий поздней осенью, окружил себя невероятным количеством мифов и сказаний о его свойствах. Гранат – один из самых полезных плодов на Земле. Он известен с древних времён. Упоминания о нем встречаются даже в Библии. Изучите факты о реальной пользе граната на организм человека, и вы узнаете, как с пользой можно насладиться этим замечательным даром природы.

Читать полностью »

Лечение бронхита народными средствами

Лечение обструктивного бронхита народными средствамиСильный мучительный кашель, явно выраженные хрипы в легких, одышка, приступы удушья – вот основные симптомы обструктивного бронхита. Как правило, для его лечения назначают курс антибиотиков, эуфиллин, отхаркивающие препараты и физиопроцедуры. Но такое лечение очень тяжело переносится ослабленным организмом, сильно страдают печень, почки и сердце. Поэтому для усиления результата от лечения и сокращения побочных эффектов наряду с традиционной терапией обструктивный бронхит лечат народными средствами.

Читать полностью »

Упражнения на растяжку для начинающих

2367799962Большинство людей недооценивает значение растяжки. На самом деле правильная растяжка не только улучшает гибкость и пластичность мышц. С помощью комплекса упражнений, который подойдет даже для начинающих, вы всегда будете в тонусе, а ваше самочувствие существенно улучшится. Кроме того, растяжка – это своеобразный способ избавления от стресса. Также благодаря снятию напряжения с плечевого пояса, мышц шеи и спины улучшается осанка.

Существует 5 видов растяжки:

Активная – человек сам прикладывает усилия для того, чтобы растянуть определенную часть тела.
Пассивная – растягивать связки занимающемуся помогает партнер.
Баллистическая – специфика такой растяжки заключается в пружинистых действиях и рывках (не применяется в оздоровительных целях).
Динамическая – делается до ощущения легкого напряжения, после чего выполняется следующий элемент.
Статистическая – подобный вид растяжки особен тем, что в определенной позе нужно оставаться в течение 15-60 секунд. Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Читать полностью »