Дыхательная гимнастика от головной боли

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.
Попробуйте такие упражнения:

Читать полностью »

Котлеты «По-капитански»

Очень вкусно, нежно и сочно! 

Нам понадобится фарш. У меня семья большая, фарш домашний чуть больше 1кг 

Картошка (можно взять больше), помидоры, перчик горький. Обязательные лук и картошка, остальное -это то что Вы любите или что есть в холодильнике. 

Читать полностью »

Английский для тинэйджеров

Подростки – это значительная часть населения нашей страны. Их психофизиологические особенности характеризуются юношеским максимализмом и стремлением к самоутверждению. Помочь им самоутвердиться может школа английского для подростков «Сhicaga».

Читать полностью »

Бабочка из ткани для украшения детской одежды

Бабочка из ткани для украшения детской одежды. Можно сделать аппликацию на детской кофточке или платьице, можно украсить зажим или ободок для волос.

Читать полностью »

Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня

советы

— Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
— Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
— Спите не менее семи часов.
— Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
— Больше играйте в игры.

Читать полностью »