Украшаем обыкновенные вьетнамки

вьетнамкиЛетом в пору жары, вьетнамки являются самой удобной обувью, но не многие знают, что эту однообразную обувь можно оформить и придать им шик с материала, который можно найти в сундучке у каждой мастерицы.

Читать полностью »

Морская капуста для похудения

Морская капуста для похудения: энергия моря против лишнего весаморская капуста

Ни для кого не секрет, что морепродукты являются важнейшей составляющей здорового рациона. Выступая источником многих полезных веществ, дары моря не только повышают иммунитет и укрепляют здоровье, но и позволяют легко избавиться от лишних килограммов. Именно поэтому, диеты, основанные на употреблении морепродуктов, считаются самыми полезными и эффективными. Одной из наиболее популярных и востребованных «морских» методик похудения и является диета на морской капусте.

Читать полностью »

Рыбный салат «Наслаждение»

салатИнгредиенты:

— филе рыбы (белой: минтай, судак, треска и т.п. или красной: семга, форель и т.п., главное что бы рыба была без мелких костей) – 300 гр.
— сыр – 50 гр.
— морковь – 2 шт.
— репчатый лук – 2 шт.
— огурец – 1 шт.
— зелень петрушки – ½ пучка
— майонез
— растительное масло для жарки
— лавровый лист
— соль

Читать полностью »

Полезные свойства косточки авокадо

авокадоВ нашей статье мы расскажем о полезных свойствах косточки авокадо и о том, как использовать ее при различных заболеваниях, а также при похудении. Хочешь узнать об этом? Читать полностью »

Упражнения для детей. Укрепляем спинки

зарядкаУкреплению спины способствуют не только упражнения, но и подвижные игры.

Читать полностью »